Lerne, auf Basis von Achtsamkeit und psychotherapeutischen Techniken persönlich zu wachsen…

PIFAP, das private Institut für Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung stellt Dir Online-Kurse, Übungen, Interventionen und Unterstützung bereit auf Deinem Weg zu einem erfüllteren, selbstbewussteren, werte-/bedürfnisorientiertem Leben.

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Schön, dass Du da bist!

Wir laden Dich ein, genau diesen Moment jetzt, zu nutzen, um Dich in Achtsamkeit zu üben, kurz innezuhalten.

Wie ist Deine Körperhaltung gerade?

Allein diese Frage ist eine Einladung an Deinen Körper sich neu auszurichten, damit er Dich in Deinem Tun unterstützen kann.

Vielleicht möchtest Du auch kurz aufstehen und Dir ein Getränk holen, bevor Du zum Bildschirm zurück kehrst und weiterliest.

Wie fühlt es sich an, sich in diesen Moment Aufmerksamkeit geschenkt zu haben?

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Dein Expertenteam für Deinen Weg

Alexander Kopp

Gestalttherapeut

zert. MBSR Lehrer

Meditations-/Achtsamkeitslehrer

Executive Coach

Zen Mönch

Helene Kellner

Diplom-Psychologin

Verhaltenstherapeutin

approbierte Psychotherapeutin

Meditations-/Achtsamkeits-trainerin

Wir beide verfügen sowohl über qualifizierte Ausbildungen im Bereich Coaching, Psychotherapie und Achtsamkeit als auch über langjährige Erfahrung aus der Arbeit mit Klient*innen in unseren ambulanten Praxen. Dort erleben wir neben der Sinnhaftigkeit, Notwendigkeit, Dankbarkeit und Demut für unsere Arbeit auch immer wieder die Grenzen unserer Einflussnahme- und Hilfemöglichkeiten in diesem Setting.

Viele Klient*innen wünschen sich oder brauchen neben der Psychotherapie, dem Coaching oder einem MBSR-Kurs andere oder weiterführende Unterstützungsmöglichkeiten. Ebenso haben wir den Wunsch, den Klient*innen, denen wir keinen Platz anbieten können, etwas mit an die Hand geben zu können, um so beispielsweise Wartezeiten zu überbrücken.

Und so kam uns die Idee, PIFAP ins Leben zu rufen: Das private Institut für Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung.

In diesem Rahmen können wir Dir weiterführende, längerfristige und auf Dich zugeschnitte Unterstützung in Form von Online-Kursen, Einzelübungen, Interventionen und Live-Events anbieten. Die Inhalte unseres Angebots basieren sowohl auf unserer Fachkompetenz als auch aus unserer langjährigen Erfahrung in Bezug auf die Arbeit mit Klient*innen und unserem persönlichen Wachstumsprozessen.

Unsere Vision

Unsere Vision ist es das gemeinsame Menschsein in unserer Gesellschaft in den Fokus zu stellen.

Durch Achtsamkeit, aktive Selbstwahrnehmung und funktionale Wege der Selbstverwirklichung kann Jede*r zu einem an diesen Werten und den eigenen Bedürfnissen orientierten Leben beitragen. So wird die Zerstörung unserer Existenzgrundlage der Natur und damit die Erschaffung weiteren Leidens durch menschliches Mangelerleben und Kompensationsverhalten beendet. Miteinander statt Gegeneinander!

Das willst Du auch?

In unserem Shop findest Du viele Übungen. Wir haben diese Übungen nach Wachstumsfeldern, Erfahrungslevel, Dauer und Übungstyp sortiert.

So findest Du für Dich den hilfreichen Einstieg auf Deinen Weg.

Achtsamkeit

Basiskompetenz für Veränderung, Akzeptanz und Selbst-Bewusst-Sein

Biografie

Alten Schmerz überwinden und Dich selbst besser verstehen

Kommunikation

Selbstwirksam in der Begegnung werden


Gewohnheiten

Verändere Deine Gewohnheiten. Stück für Stück in das Leben, das Du Dir wünschst

Mitgefühl

Güte, Geduld und Freundlichkeit für Dich selbst und andere

Dankbarkeit

Das selbst gemachte Antidepressivum


Körper

Bewegung, Ernährung, Schlaf, Aussehen

Du musst Dich nicht allein auf den Weg machen und Dich durch den Dschungel der Möglichkeiten schlagen.

Lass Dich von uns an die Hand nehmen und sichere Dir jetzt Deinen Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich.

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Du weißt schon, was Du willlst und suchst nach geführten Meditationen, Achtsamkeits- und Imaginationsübungen oder Anleitungen zu einem bestimmten Themenbereich?

Durchstöbere unsere Bibliothek und finde die Übung, die zu Dir und Deinem Thema passt.​

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Über Achtsamkeit & Persönlichkeitsentwicklung – Unsere Haltung

Achtsamkeit ist die Verbindung mit Dir selbst und der Welt im Hier und Jetzt – ohne Urteile, Bewertungen oder Interpretationen. Das da sein und anwesend sein mit allem, was gerade erlebbar ist. Achtsamkeit bedeutet also in dem einzigen Moment in Deinem Leben zu sein, den Du annehmen und verändern kannst. Wir haben keine Kontrolle und keine Einflussnahmemöglichkeit auf das was gestern war, denn das ist ja schon passiert. Und auch nicht auf das was morgen kommt, denn das wird ja erst in der Zukunft passieren. Achtsamkeit ist somit die Basiskompetenz jedweder Veränderung. Die meisten Menschen haben schon eine Idee oder sogar eine ganz klare Vorstellung davon, was sie anders machen oder wie sie sich entwickeln möchten. Und trotzdem bleibt es oft nur beim Wünschen und Planen, denn sie tappen immer wieder in die gleichen Fallen. Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen kannst Du die Fähigkeit trainieren das Hier und Jetzt bewusst zu erleben. Dadurch steigerst Du die Wahrscheinlichkeit auch genau den Moment, in dem Du in die alten Fallen tappen würdest, bewusst zu erleben und Dich aktiv für einen neuen Weg entscheiden zu können.

Wie das genau funktioniert?

Du bist eingeladen, Deine Aufmerksamkeit auf Deine Atmung zu richten, die immer da ist und immer im Hier und Jetzt ist. Spürst Du, wie sich dein Körper bei der Einatmung ausdehnt und frische Luft einströmt? Und wie fühlt es sich an, wenn die Luft wieder ausströmt und Dein Körper weich wird?

Wir haben zu Achtsamkeit eine kostenlose Grundlagenlektion für Dich erstellt. Diese findest Du beim Klick auf das Bild.

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Die Grundlagenlektion

Achtsamkeit findest Du kostenlos im

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Für Persönlichkeitsentwicklung gibt es viele Definitionen. Die, die am besten zu unserer Haltung passt, stammt von Arnold R. Beisser (aus seinem Buch „Wozu brauche ich Flügel?“) – einem Psychiater und Gestalttherapeuten:

„Veränderung geschieht, wenn Jemand wird, was er ist,

nicht wenn er versucht etwas zu werden, was er nicht ist.“

In diesem Zitat wird deutlich, dass wir alles, das wir zu einem zufriedenen und an unseren persönlichen Werten, Zielen und Bedürfnissen orientierten Leben brauchen, schon in uns tragen. Leid entsteht dann, wenn wir etwas loswerden wollen, das wir haben oder etwas haben wollen, das uns fehlt. Wenn wir die Realität und uns annehmen, wird der uns innewohnende Wachtstums- und Entwicklungsimpuls wirksam.

Durch die zahlreichen Ablenkungsfaktoren, die Hektik und die Informationsflut die aktuell vorherrschen, ist der Sicht auf den Kern unserer Persönlichkeit oft verstellt. Wir wurden mit allem geboren, was wir brauchen. Jedoch mussten wir durch unterschiedliche Erfahrungen und Einflüsse bestimmte Kompensationsstrategien erwerben, um uns in der Welt zurecht zu finden. Diese bestehen meist im Erdulden belastender Umstände (zum Beispiel durch Überanpassung, „Kopf in den Sand stecken“ und „es allen recht machen“), Vermeiden (zum Beispiel durch Rückzug oder „Betäubung“ mittels Konsum) oder Kämpfen (zum Beispiel „stark sein“, funktionieren, leisten). Auch wenn diese Strategien uns dienlich und wichtig sind, so haben sie doch häufig einen langen „Beipackzettel“ und können uns im Kern nicht geben, was wir eigentlich brauchen.

Bei PIFAP bieten wir Dir an, einen anderen Weg auszuprobieren:

  • Dich selbst kennen und annehmen lernen
  • Dir selbst eine wohlwollende und fürsorgliche Begleitung sein, wie ein idealer Elternteil
  • Dich an die Hand nehmen und durch Schwierigkeiten begleiten
  • Biografische Belastungen aufzuarbeiten, um deren emotionalen Load im Hier und Jetzt zu reduzieren

Kontakt

 

PIFAP

Privates Institut für Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung

 

Eine Kooperation von:

Alexander Kopp

Dürener Str. 220

50931 Köln

 

Dipl.-Psych. Helene Kellner

Hohenstaufenring 39

50674 Köln

 

kontakt@pifap.de

©2022

Impressum

Pflichtangaben gem. § 6 Teledienstedatenschutzgesetz (TDG)

Angaben gemäß § 5 TMG

Name und Anschrift:

Dipl.-Psych. Helene Kellner

Psychologische Psychotherapeutin

c/o Praxisgemeinschaft für Psychotherapie & Coaching

Hohenstaufenring 39

50674 Köln

Alexander Kopp – Mindful Life Coaching

Dürener Strasse 220

50931 Köln

Kontakt:

www.pifap.de

kontakt@pifap.de

 

Gesetzliche Berufsbezeichnung (Helene Kellner):

Psychologische Psychotherapeutin, verliehen in der Bundesrepublik Deutschland

 

Maßgebliche berufsrechtliche Regelung (Helene Kellner):

Gesetz über die Berufe des Psychologischen Psychotherapeuten und des Kinder- und Jugendlichen-psychotherapeuten (Psychotherapeutengesetz – PsychThG) v. 16.06.1998 (BGBl. l S. 1311), zuletzt geändert am 20.06.2002 (BGBl. l S. 1946, 1996).

Heilberufsgesetz NRW

 

Arztregisternummer (Helene Kellner):

2782797 (Kassenärztliche Vereinigung Nordrhein)

 

Zugehörige Aufsichtsbehörde gem. § 6 Nr. 3 TDG (Helene Kellner):

Psychotherapeutenkammer NRW

Willstätterstraße 10

40549 Düsseldorf

Tel.: 0211/52 28 47-0, Fax: 0211/52 28 47-15, E-Mail: info@psychotherapeutenkammer.de, Internet: www.ptk-nrw.de

Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung (Helene Kellner):

Name und Sitz der Gesellschaft:

ADCURI GmbH

Lise-Meitner-Str. 1-13

42119 Wuppertal

 

Steuernummern:

223/2267/3696 Alexander Kopp

214/5108/3301 Helene Kellner

 

Haftungshinweise:

Das Coaching in diesem Online-Format beruht auf Kooperation und gegenseitigem Vertrauen. Wir machen in diesem Zusammenhang darauf aufmerksam, dass Coaching ein freier, aktiver und selbstverantwortlicher Prozess ist und dass ein bestimmter Erfolg nicht versprochen werden kann. Die von uns angebotenen Inhalte stehen den Nutzern/Kunden/Abonennten als Prozessbegleiter und als Unterstützung bei eigenen Entscheidungen und Veränderungen zur Seite – die eigentliche Veränderungsarbeit wird von den Nutzern geleistet. Die Nutzer sollten daher bereit und offen sein, sich mit sich selbst und ihrer Situation auseinanderzusetzen und sich persönlich zu entwickeln. Die Nutzer sind für ihre physische und psychische Gesundheit sowohl während und nach der Nutzung unserer Online-Angebote in vollem Umfang selbst verantwortlich. Sämtliche Maßnahmen, die die Nutzer aufgrund des Coachings durchführen, liegen in ihrem eigenen Verantwortungsbereich. Das Coaching in diesem Format ersetzt keine Heilbehandlung oder Therapie.

Die bereitgestellten Informationen auf dieser Webseite wurden sorgfältig geprüft und werden regelmäßig aktualisiert. Jedoch kann keine Garantie dafür übernommen werden,dass alle Angaben zu jeder Zeit vollständig, richtig und in letzter Aktualität dargestellt sind. Dies gilt insbesondere für alle Links zu anderen Webseiten, auf die direkt oder indirekt verwiesen wird. Alle Angaben können ohne vorherige Ankündigung ergänzt, entfernt oder geändert werden. Alle auf dieser Webseite genannten Produktnamen,

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Datenschutzerklärung

Verantwortliche*r im Sinne der DSGVO ist:

Dipl.-Psych. Helene Kellner
Hohenstaufenring 39
50674 Köln

E-Mail: kontakt@pifap.de

Telefon: 0152 04 62 57 40

Datenschutzbeauftragte*r:

Wir haben für die Psychotherapie Kellner einen externen Datenschutzbeauftragten bestellt. Sie erreichen diesen unter:

MT Security GmbH

Herr Maarten Siegers

Werthmannstr. 22

50935 Köln

NRW Deutschland

Telefon: 0221 204 727 42

E-Mail: datenschutz@mt-security.de

Zweck der Datenverarbeitung:

Betrieb einer Webseite zur Außendarstellung unseres Online-Coaching Angebots. Wir verkaufen unsere Produkte über den Dienstleister Elopage. Um als Käufer*in auf die Produkte zugreifen zu können, muss man sich ein kostenloses Konto bei Elopage erstellen.

Alle weiteren Abwickelungen sowie Zahlung und Zugriff auf unsere Produkte finden über Elopage statt. Die Datenschutzhinweise von Elopage finden Sie hier:

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Stand: 02.06.2022

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